月经周期多少天算正常（阿姨每个月测的正常量是多少）
Ms.李今年27岁。最近，她发现姨妈很不正常，金额变得很小。这让她非常紧张。为什么她的月经量突然变少了。问题是什么？是卵巢早衰吗？
如何判断月经是否正常？
很多女性都会遇到月经量少的情况。不要太惊慌。这时候就需要了解什么样的月经是正常的，这样才能判断自己的情况是否异常。
周期：正常的月经周期是28-35天。月经周期的长短因人而异。一般提前或推迟7-10天都是正常的。只要能保持规律性，往往是正常的。 。 （期间是从上个月阿姨来的第一天到下个月的第一天计算的。）
正常月经期：出血时间一般为2-7天。如果月经时间少于2天，或滴水清亮，则说明量少。
正常出血量：女性每月的经血总量约为20-60毫升。
这个时候很多人都会表示疑惑。这个时候我可以理解，但是这个金额我该如何计算呢？不能用量筒来计算。
这个时候可以根据卫生巾的使用数量来估算。一般情况下，每日卫生巾的浸泡量约为10-15毫升。女性在更换卫生巾时可以进行内部估算。如果每次第一次月经期间，每次的覆盖面积都小于一半，并且整个周期没有使用四片卫生巾，那么说明用量确实比较少。
一般哪些情况会导致月经量少？
月经量少的原因有很多，其中有子宫、卵巢的因素，也与人体内分泌有关。压力、情绪紧张、不健康的生活方式、长期服用避孕药等也会造成月经量减少。
年龄：随着年龄的变化，女性大妈在不同时期会有不同的表现。 20岁之前，月经周期可能不稳定，月经量可能会较少。 20-30岁之间，月经会变得更加规律。 30岁到45岁之间，女性如果不注意身体管理，月经可能会变得不规律。女性45岁以后就会开始进入围绝经期，月经量会急剧减少，月经周期也会变得不规则。它变得不规则，直到最终发生更年期。
卵巢功能衰退：一般女性的卵巢功能在40岁以后就会开始衰退。这是正常的生理表现。如果女性在40岁之前出现月经量减少或直接闭经的情况，就需要担心这一点。问题。
在卵巢储备功能下降时发现并接受治疗，可以延缓卵巢早衰的发展。卵巢早衰一旦发生，彻底治愈的可能性很低，所以女性朋友要注意自己月经量的变化。
体重：很多女性朋友在减肥过度的时候会发现自己“月经不见了”。当女性体内的脂肪含量减少时，就会影响体内激素的合成，引起内分泌失调，最终导致月经减少。
疾病或药物：例如多囊卵巢综合症、甲状腺疾病等都会影响人体内的激素，还有一些药物，比如避孕药、抗肿瘤药、抗精神病药等。 ，也会引起月经。量有变化，这些情况往往在停药或疾病治疗后恢复正常。
生活习惯或压力：当女性朋友不注意自己的生活习惯，在经期受到寒冷的刺激，或者喜欢吃辛辣的食物时，就会引起月经问题，也可能导致痛经。
精神压力过大会导致内分泌失调，影响月经量。
子宫内膜损伤：各种宫腔手术，如人工流产、置环、取环等，都会对子宫造成损伤。当子宫内膜粘连或宫颈管粘连发生时，有时月经量会变少。
月经稀发对身体有什么影响？
月经量少对人的影响往往取决于造成这种表现的原因。如果不及时发现和治疗，很可能会影响女性的生育能力。
子宫长期炎症、粘连，会影响胚胎着床，导致不孕；内分泌调节异常会导致排卵问题；体重不足和营养不良也会导致无法正常排卵。
我有月经稀发，我该怎么办？
当发现自己的月经周期和量与以前有明显不同时，最好去正规医院查明原因，然后对症治疗。月经量少只是一种症状，但可能预示着身体出现了疾病。及时就医和治疗是避免小问题变成大问题，最终延缓病情的最好方法。
为了避免月经稀发，应保护好自己，注意私处卫生，避免不洁性行为，保持良好的身心状态，避免过度劳累。
另外就是做好避孕措施，减少不必要的宫腔手术。如果感觉不舒服，一定要到正规医院就诊，不要忽视自己的健康。
参考：
[1]李彦.你的经血去哪儿了[J].健康指南，2020年，v.26(04):6-7.
[2]朱梅. “谁偷走了你的月经。”家庭科学·新健康000.003(2017):34.
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